四十肩・五十肩

四十肩、五十肩とは？

四十肩や五十肩は、肩関節の周辺組織に炎症が起こることで、痛みや可動範囲の低下が起きる症状です。

年齢を問わず発生しますが、40代から50代の人に多く見られるため、こう呼ばれています。

腕を自由に動かすための重要な関節である肩関節は、日常の様々な動作を支えています。

この部分に炎症が起きると、腕を持ち上げたり後ろに回したりすることが難しくなり、生活の質が大きく低下します。

特に痛みが強い急性期を経て、慢性的になると関節が固まり、可動域が狭くなる「凍結肩」になるケースがあります。

四十肩や五十肩の詳しい原因はまだ完全にはわかっていませんが、加齢による関節周辺の損傷や過度の負担、筋力低下が関与していると考えられています。

加えて、姿勢の悪さや長時間のデスクワークによる血行不良が炎症を進行させる場合もあります。

この状態をそのままにしておくと、回復までに約1～2年かかる場合が多いですが、正しい施術を行えば回復を早めることも可能です。

強い痛みがある急性期から、関節の動きの回復を図る慢性期まで、段階に応じたケアが大切です。

四十肩や五十肩が回復しない原因

四十肩・五十肩の痛みには、筋肉や靭帯のこわばり、血行不良など、さまざまな要素が関わっています。

特に、痛みの根本原因にアプローチできていないことが、回復しない大きな原因の一つです。

そのため、痛みを一時的に和らげるだけの対処では、根本的な回復にはつながりません。

さらに、日常生活での肩への負担も、回復を妨げる原因になります。

例えば、姿勢の悪さや肩を酷使する動作の繰り返しは、状態の悪化や回復の遅れを招きます。

また、痛みを恐れて肩を動かさないでいると、関節が硬くなり、可動域が狭くなる恐れもあります。

正しいリハビリや運動が不十分だったり、自己流のストレッチがかえって悪化を招くケースも少なくありません。

さらに、加齢による筋力低下や血流の悪化、精神的なストレスや疲労の蓄積も筋肉の緊張や血行不良を引き起こし、不調が長引く原因となることもあります。

向東整骨院では、生活習慣や身体の状態を総合的に見ながら、お一人おひとりに合わせた施術を行い、痛みの解消だけでなく、再発予防まで丁寧にサポートいたします。

四十肩・五十肩でお悩みの方は、尾道市の向東整骨院へご相談ください。

四十肩や五十肩の施術について

• カウンセリングと検査

  

  施術の前には、まずしっかりとお話を伺い、日常生活の様子や痛みの原因を究明できるよう、時間をかけて検査を行います。
  
  そのうえで、肩の可動域や筋肉の状態を丁寧にチェックし、不調の原因を見極めたうえで、お一人おひとりの状態に合わせた最適な施術プランをご提案いたします。

• 施術

  

  向東整骨院では、痛みを取り除くだけでなく、再発を防ぐためのサポートまで丁寧に対応しています。
  
  まず手技による施術を中心に、肩周りの組織にアプローチして血行を良くし、炎症や痛みを抑えていきます。
  
  さらに、温熱や電気を用いたケアを組み合わせることで、筋肉を柔らかく保ち、肩の可動域の回復を目指します。

• アドバイス

  

  ご自宅で行える簡単なストレッチや体操の指導も行っています。
  
  普段の姿勢や動き方のクセも見直し、負担を減らすアドバイスをお伝えしています。
  
  こうした継続的なケアによって、再発のリスクを減らし、より快適な毎日をサポートします。