姿勢矯正

姿勢が悪くなると、見た目の印象が悪くなるだけでなく、身体にさまざまな負担をかけ、不調の原因にもなります。

特に多いのが、肩こりや首の痛み、頭痛や腰痛、背中の張りなどです。こうした不調を根本から回復するためには、まず「姿勢」を見直すことが大切です。

姿勢の悪さが引き起こす不調とは？

姿勢が悪い状態が長期間続くと、身体の一部に過度な負担がかかり、筋肉や関節のバランスが崩れ、肩や首、腰などに慢性的な痛みやこりが生じやすくなります。

また、放置することで痛みや不調がさらに深刻になることもあります。

特に農作業やデスクワーク、スマートフォンの使用など、前かがみの姿勢を長時間続ける方に多く見られるのが、「坐骨神経痛」です。

前傾姿勢のまま作業を続けていると、お尻周りの筋肉が常に引き伸ばされた状態になります。

筋肉は本来、収縮する方向の動きには強くできていますが、長時間引き伸ばされたままになると疲労が蓄積し、次第に硬くなっていきます。

その硬くなった筋肉の中を通っているのが「坐骨神経」であり、筋肉の緊張によって神経が圧迫されることで、足のしびれや痛み、違和感などの不調が現れます。

このように、姿勢の悪さはただの「見た目の問題」だけでなく、深刻な身体の不調を引き起こす原因となりうるため、早めの対応が重要です。

なぜ姿勢が崩れるのか？

姿勢が崩れる原因のひとつに、筋肉のバランスの乱れがあります。

筋肉には大きく分けて、手足を動かすための筋肉と、立っているときや座っているときに姿勢を支える、インナーマッスルがあります。

このインナーマッスルが弱ってくると、身体を正しい姿勢で保つことが難しくなり、姿勢が崩れやすくなります。

また、筋肉の緊張やバランスの崩れによって骨が引っ張られ、骨格にゆがみが生じることがあります。筋肉の状態が骨の位置に大きく関係しているのです。

そのため、状態が一時的に回復しても、姿勢が整っていなければ再発を繰り返すことがあります。

根本的な再発予防のためには、姿勢を正しく整えることがとても大切です。

姿勢を整えるには、まず筋肉を全体的に緩めたうえで、骨格を本来の正しい位置に調整していくことが必要です。

向東整骨院で行っている姿勢矯正

• カウンセリング
  

  

  向東整骨院では、見た目の変化だけでなく、根本から姿勢を見直し、再発しにくい身体作りをサポートしています。
  
  まず、生活習慣や痛みの状況、お悩みなどを丁寧にヒアリングします。
  

• 姿勢検査と筋肉の反応チェック
  

  

  ハイボルトという電気器具を用いて、どの筋肉が弱っているのか、硬くなっているのかを特定し、痛みが出る部位を中心に不調の原因を探ります。
  

• 筋肉の緊張を緩めてから、矯正施術とEMSで正しい姿勢をサポート

  

  ハイボルトを用いてインナーマッスルの緊張をやさしく緩め、血流を促進。
  
  筋肉がリラックスした状態で、身体に負担をかけないソフトな矯正施術を行い、骨格の歪みを整えます。
  
  さらにEMSを活用して、普段は鍛えにくいインナーマッスルを効率的にトレーニング！
  
  正しい姿勢を無理なく維持できる身体づくりをサポートし、再発しにくい健康な状態を目指します。

• セルフケア・生活習慣のアドバイス

  

  向東整骨院では、日常生活の中で無理なく続けられる簡単なストレッチ方法を指導しています。
  
  ご希望に合わせたメニューもご提案しておりますので、どうぞお気軽にご相談ください。