尿もれ・頻尿

尿漏れ、頻尿とは？

こんな「あっ。」を経験されたことありませんか？

尿漏れは恥ずかしいと思ってしまい、施術をされない方がたくさんいらっしゃいます。

でも、実は、４０代の女性だと３人に１人は経験する、ごく普通に起こることなのです。

さらには、男性でも５０代で２割の方が経験するものなのです。

当院では夜に３回以上トイレに起きる方を頻尿と定義しています。

尿漏れと頻尿の原因

次のような要素が重なることで、起こりやすくなります。
尿漏れは「筋力だけ」の問題ではありません
① 骨盤底筋（支える力）
② 姿勢・骨盤の位置（力が入りやすい形か）
尿漏れは次の3つが関係しています。
③ 呼吸・腹圧（お腹の圧のかかり方）
✔︎ 筋肉が弱い
✔︎ 姿勢が崩れている
✔︎ 力の入れ方がズレている
このどれか、もしくは複数が重なって起こります
向東整骨院では、まず「骨盤底筋がきちんと使える状態」に身体を整えることから始めます。

なぜ骨盤底筋が弱るのか？

骨盤底筋は 自分では気づかないうちに弱くなりやすい筋肉 です。
主な原因は
出産によるダメージ
加齢による筋力低下
運動不足
姿勢の崩れ（猫背・反り腰）
呼吸が浅く、腹圧が下にかかりすぎている

▶「年齢のせい」ではなく、「使いにくくなっている状態」 であることが多いのです。

尿漏れ、頻尿の施術について

• カウンセリングと検査

  

  施術の前には、まずしっかりとお話を伺い、日常生活の様子や痛みの原因を究明できるよう、時間をかけて検査を行います。
  
  そのうえで状態を丁寧にチェックし、不調の原因を見極めたうえで、お一人おひとりの状態に合わせた最適な施術プランをご提案いたします。

• 施術

  

  向東整骨院では、EMSという骨盤底筋を鍛えるための電気施術をおこなっていきます。
  EMSの理想は１回３０分、１週間に２回施術を行っていきます。１クール８回でひどい場合でも３クール行えば改善するケースが多いです。
  
  それと併用して自律神経の調整をする手技を行います。特に夜間頻尿のある方は自律神経のバランスが崩れている方が多いので筋肉の教育と自律神経のバランスと両方やっていくと早く成果が出やすいです。

• アドバイス

  

  ご自宅で行える簡単な筋肉トレーニングをしどうさせていただきます。
  
  こうした継続的なケアによって、より快適な毎日をサポートします。